Zu Beginn geht’s los mit Lockerungsübungen und solchen zum Warmwerden. Dazu benutzen wir u. a. auch Bälle, Kegel, Hanteln und dergleichen. Großen Spaß haben wir auf den Pezzi-Bällen mit den kleinen Sandsäckchen. Hier ist die Koordination rechts-links gefragt zusätzlich mit Entstauungsübungen. Wenn wir dann richtig warm und locker geworden sind, ist „Mattenzeit“. Wir liegen auf Rücken und Bauch, auf den Seiten, knien oder sitzen. Jetzt werden alle Rücken-, Po-, Bauch- und Beinmuskeln gekräftigt. Jede macht das, was sie sich zumuten kann. Natürlich wird dabei gestöhnt und gekrächzt, trotzdem gefällt es unseren Damen sehr.
Bei aller Konzentration wird aber auch viel gelacht. Es macht uns allen wirklich Spaß und wir haben das Gefühl, etwas für uns getan zu haben. Ferien mögen wir gar nicht. Wir freuen uns alle jedes Mal auf den Start der Gymnastikstunden und auch, wenn wir eine neue Mitturnerin begrüßen können.
Ausführliche Information zur Mitgliedschaft im Verein finden Sie unter: www.tg-eltville.de
