AROHA erledigt

macht den Kopf frei ! Effektiver Gesundheitskurs mit einem Mix aus Haka, Kung Fu und TaiChi, an dem jeder Mensch unabhängig vom Trainingszustand teilnehmen kann – für mehr Körper- und Wohlgefühl.

RÜCKENWIND erledigt

Hier findest Du ganzheitliche Kräftigung, Übungen für Ausdauer und Koordination, Mobilisations- und Faszientraining, Dehnung und Entspannung – für einen dynamischen Rücken.

PILATES erledigt

Das sanfte, effektive Ganzkörpertraining auf der
Matte, bestehend aus Kräftigungs-, Dehnungs-,
und Widerstandsübungen lindert Rückenschmerzen und trainiert insbesondere die Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Abwechslungsreiche Stunden mit Bällen und Bändern
erwarten euch!

YOGA 2 erledigt

Eine Klasse für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Du musst nicht besonders flexibel oder geschmeidig sein, um Yoga zu üben. Ob jung oder
im höheren Alter, es ist nie zu früh oder zu spät,
damit zu beginnen! Tauche sanft und sicher ein
in die Welt des Yoga.

YOGA 1 MIT MARA erledigt

Erlebe eine fließende Yogaklasse mit sanften
und kraftvollen Einheiten.
Mal abschalten und fließend in Deine Balance
finden! Diese Stunde ist geeignet für alle, die
schon ihre ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht
haben, aber auch für die, die schon regelmäßig
üben.

SANFTES HATHA YOGA erledigt

Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen
und Bewegungsabläufe mit Vorübungen halten
wir unseren Körper beweglich! Durch Meditation, Tiefenentspannung und Atemübungen
verbessern wir die Konzentration und Stabilität
unserer Mitte! Auch für Anfänger geeignet!

SINGENDE TANZMÄUSE® erledigt

Eltern-Kind-Kurs für Kinder im Alter von 12 bis
36 Monaten in Begleitung einer Bezugsperson
„Mir ist es eine Herzensangelegenheit, die Entwicklung der Jüngsten in unserer Gesellschaft
achtsam, liebevoll und wertschätzend zu begleiten.

Babysitterkurs für Jugendliche erledigt

Hast du gerne Umgang mit Kindern und interessierst dich für eine Tätigkeit als Babysitter/in? In unserem Kurs lernst du alles Wichtige, um auf diese verantwortungsvolle Aufgabe gut vorbereitet zu sein und beim Babysitten mit den dir anvertrauten Kindern viel Freude zu haben, aber auch schwierige Situationen zu meistern.