Das sanfte, effektive Ganzkörpertraining auf der
Matte, bestehend aus Kräftigungs-, Dehnungs-,
und Widerstandsübungen lindert Rückenschmerzen und trainiert insbesondere die Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Abwechslungsreiche Stunden mit Bällen und Bändern
erwarten euch!
TERMINE*:
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
(Anfänger undSchwangere),
20.20 – 21.20 Uhr
(Mittelstufe)
KOSTEN: pro Std. 10 €
MITZUBRINGEN: bequeme Kleidung, ein
Getränk
KONTAKT:
Julia Hesse, Pilatestrainerin (A-Lizenz)
Tel.: 0151 – 56634168
E-Mail: pilatesrheingau@gmail.com
