Schwingen auf einem Minitrampolin ist eine alternative Möglichkeit für Cardio und Kraftausdauertraining, die äußerst gelenkschonend und ein gutes Gleichgewichtstraining ist.
Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen, Übergewicht, haben Gelenkprobleme, einen schwachen Beckenboden oder fühlen sich gestresst. Mit einem Minitrampolin können alle guten Vorsätze einfach umgesetzt werden: etwas für die Gesundheit tun, die Figur verbessern, an der Ausdauer arbeiten, Gewicht reduzieren, das Immunsystem stärken.
Beim Schwingen trainiert man jeden einzelnen der insgesamt 638 Muskeln mit geringstmöglicher Belastung für Gelenke und das Gesamtsystem. Dafür aber mit maximaller Freude, denn Trampolin schwingen macht Spaß und Lust auf mehr.
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